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今天便當:蕃茄肉醬米粉,苦瓜炒豆豉,燙豆芽
材料:
米粉2包 45元
蕃茄 二斤 60元
絞肉400g 45元
苦瓜二條 30元
豆豉一包10元
豆芽菜半斤 13元
總共五個便當+一份晚餐
每個便當成本
45+60+45+30+10+13 /6 =33.8
料理:
蕃茄肉醬請參考 蕃茄肉醬義大利麵
苦瓜洗淨挖仔去膜,切片,與豆豉一起下鍋快炒
加醬油 糖調味即可
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