close
今天便當:滷茄子,雞捲,燙青菜,炒豆子
材料:
茄子免費( 阿嬤的愛心~!!)
豆子免費( 阿嬤的愛心~!!)
秋葵10元
青菜20元
雞捲30元
米2杯10元
總共2個便當+3份晚餐
每個便當成本
10+20+30+10/5=14
(照市價的話是)
40+40+10+20+30+10/5=30
料理:
先把薑蒜下鍋爆香,加入豆子翻炒,加入一碗水悶煮,以2匙鹽,2匙調味粉,少許胡椒粉調味
茄子一樣是用醬油 糖 胡椒粉 調味,請參考前面便當
雞捲是現成的,攤商是固定每週一擺攤,所以常常可以看到我星期一,二會出現這道
全站熱搜
留言列表
