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材料:
洋蔥2顆25元
肉片40元
蕃茄40元
豆腐2盒32元
青菜3把30元
四季豆25元
紅蘿蔔7元
米3杯15元
總共4個便當+2份晚餐
每個便當成本
25+40+40+32+30+25+7+15/6=35.66
料理:
洋蔥肉片是壽喜燒口味~
洋蔥炒軟,加入肉片,以酒2匙,醬油4匙,糖3匙,水2匙調味
炒到肉片變色就可以起鍋,因為還有湯汁,起鍋後讓洋蔥肉片在裡面浸到更入味
蕃茄豆腐 和炒四季豆 請參考前篇(完了,想不出新炒法了@@)
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