今天便當: 榨菜劍筍,滷馬鈴薯,蒸蛋,高麗菜炒肉片
材料:
劍筍 30元
榨菜 10元
肉片16元
高麗菜 16.6元
蛋4顆 16元
米2杯 10元
馬鈴薯4顆 20元
紅蘿蔔一條8元
洋蔥半顆 5元
總共3便當+一份晚餐
30+10+16+16.6+16+10+20+8+5/4=32.9
料理:
榨菜,劍筍洗過,辣椒爆香,一起下去炒,用烤肉醬調味,加點水悶煮即可
馬鈴薯 紅蘿蔔 洋蔥都切塊 ;
加入一碗醬油,4碗水,半碗糖,半碗酒,少許胡椒粉,下去燉煮一小時
其他照舊~
材料:
劍筍 30元
榨菜 10元
肉片16元
高麗菜 16.6元
蛋4顆 16元
米2杯 10元
馬鈴薯4顆 20元
紅蘿蔔一條8元
洋蔥半顆 5元
總共3便當+一份晚餐
30+10+16+16.6+16+10+20+8+5/4=32.9
料理:
榨菜,劍筍洗過,辣椒爆香,一起下去炒,用烤肉醬調味,加點水悶煮即可
馬鈴薯 紅蘿蔔 洋蔥都切塊 ;
加入一碗醬油,4碗水,半碗糖,半碗酒,少許胡椒粉,下去燉煮一小時
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