首先準備三顆馬鈴薯 一顆洋蔥 少許火腿蔬菜包 切丁後鋪在盤子上,這裡可以淋上一匙橄欖油;
第二張包子是順便蒸的點心不用管他XD
加入2杯水後放入電鍋蒸熟
倒在碗裡依個人喜好把薯丁壓碎或維持原狀
以少許鹽巴 和黑胡椒 調味
加入一罐水煮鮪魚罐頭(水要先倒掉!),和半條美乃滋攪拌均勻
就可以獲得沙拉一碗!(功效:體重+5 油脂+2 行動力-3)
再來的吃法就千百種拉,可以配萵苣吃,可以拌飯吃,可以淋在燙青菜上...等
這裡玩了2種吃法
壓成圓型麵包沙拉吃掉
一般的食用碗都太大,我這個是放醬汁的小碗,大小剛剛好
全麥吐司挖上一坨球型沙拉,蓋上麵包蓋上碗後,用力阿~~不要忘記還要轉一轉
這樣吐司就可以被挖空了,最後修剪一下形狀,就是便利商店有在賣的土司沙拉囉~!!
配上蘇打餅乾也不錯,成品看起來很誘人,吃起來剛剛好,可以為無趣的蘇打餅乾增添新的口味XD
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