今天便當:米血冬粉,燙青菜,水煮玉米,甜不辣炒豆芽



材料:
甜不辣15元
豆芽10元
香菇15元
玉米20元
青菜2把40元(颱風過後變貴了)
冬粉3把15元
米3杯15元
米血1/3條 15元
排骨湯塊一塊10元
秋葵12條15元
總共5個便當+一份晚餐
15+10+15+20+40+15+15+15+10+15/6=28.3

料理:
米血切片,香菇切片, 下鍋爆香;
加入半鍋水,以酒 , 醬油膏,辣椒粉 胡椒粉 高湯塊 烏醋 調味
湯汁滾了以後放入3塊冬粉攪拌一下,熄火等冬粉吸收湯汁

甜不辣切片,香菇切片 下鍋爆香;
以酒,醬油膏,胡椒粉,調味粉調味
加一點水悶煮,等甜不辣微微膨脹時,加入豆芽菜拌炒,軟了就可以起鍋

燙過玉米後,加點水就可以繼續燙青菜和燙秋葵
有甜有鹹,完全不用再沾佐料喔!
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