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今天便當:素雞捲,蒜泥肉片,燙青菜,燙豆芽,洋蔥炒蛋
材料:
洋蔥一顆10元
蛋2顆8元
米2杯10元
雞捲一條10元
豆芽菜10元
肉片33元
青菜3把50元
總共3個便當+一份晚餐
每個便當成本
10+8+10+10+10+33+50/4=32.75
料理:
總共耗時40分鐘
肉片,青菜,豆芽都是用燙的,雞捲也是現成的
速度上算滿快的,花的時間都是在洗菜~
蒜泥醬 是用調理機把蒜頭打碎,加入 醬油 糖 醬油膏 酒 香油 混成的
材料:
洋蔥一顆10元
蛋2顆8元
米2杯10元
雞捲一條10元
豆芽菜10元
肉片33元
青菜3把50元
總共3個便當+一份晚餐
每個便當成本
10+8+10+10+10+33+50/4=32.75
料理:
總共耗時40分鐘
肉片,青菜,豆芽都是用燙的,雞捲也是現成的
速度上算滿快的,花的時間都是在洗菜~
蒜泥醬 是用調理機把蒜頭打碎,加入 醬油 糖 醬油膏 酒 香油 混成的
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