今天便當:肉片甜不辣,豆芽高麗菜,滷蛋,燙青菜


材料:
豆芽20元
高麗菜25元
米2杯10元
肉片33元
甜不辣30元
滷蛋3顆15元
青菜2把33.2元
總共4個便當+一份晚餐
每個便當成本
20+25+10+33+30+15+33.2/5=33.24


料理:
耗時40分鐘,燙青菜的同時可以炒高麗菜,豆芽可以先燙一下,要炒的時候比較快熟;

肉片甜不辣 和豆芽混炒,以 酒 和 烤肉醬調味,起鍋前淋上香油

高麗菜先炒軟在炒豆芽,以 胡椒 酒 鹽 調味

青菜是用燙過後拌香油
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