今天便當:番茄炒麵,蘆筍肉片,炒瓢瓜,鐵板豆腐
材料:
油麵一斤30元
高麗菜1/4顆 6.75元
蔥5元
番茄一顆12元
豆腐一盒16元
蘆筍一把16.6元
肉片33元
瓢瓜一顆10元
總共3個便當+2份晚餐
每個便當成本
30+6.75+5+12+16+16.6+33+10/5=25.87
料理:
番茄和高麗菜炒軟後加入高湯,以 鹽 胡椒調味,加入油麵拌炒到湯汁吸乾即可
豆腐切片,下鍋煎到金黃,加入 酒 醬油 糖 調成的醬汁 滾一下即可
材料:
油麵一斤30元
高麗菜1/4顆 6.75元
蔥5元
番茄一顆12元
豆腐一盒16元
蘆筍一把16.6元
肉片33元
瓢瓜一顆10元
總共3個便當+2份晚餐
每個便當成本
30+6.75+5+12+16+16.6+33+10/5=25.87
料理:
番茄和高麗菜炒軟後加入高湯,以 鹽 胡椒調味,加入油麵拌炒到湯汁吸乾即可
豆腐切片,下鍋煎到金黃,加入 酒 醬油 糖 調成的醬汁 滾一下即可
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