今天便當:絲瓜冬粉,菜圃蛋,米血炒豆子,豆芽炒甜豆
 

材料:
絲瓜2個30元
冬粉2把16元
蛋3顆12元
菜圃5元
豆子一把15元
米血1/3塊13元
豆芽15元
甜豆25元
紅蘿蔔一條8元
米2杯10元
總共3個便當+3份晚餐
每個便當成本
30+16+12+5+15+13+15+25+8+10/6=24.83

料理:

絲瓜加2小匙鹽,少許胡椒,和2匙調味粉加入一碗水 小火煮出水份,
放入冬粉熄火吸飽湯汁即可

米血煎到二面金黃,加入紅蘿蔔和豆子,
加入一碗水小火悶煮,以3匙烤肉醬調味
最後要起鍋前加入豆芽翻炒


絲瓜冬粉好吃喔!!吸飽了絲瓜的甜味!
arrow
arrow
    全站熱搜

    handsomepig 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄