今天便當:馬鈴薯炒豆芽,魚丸,蛋絲,雪裡紅炒豆腐


材料:
豆腐一盒16元
玉米10元
雪裡紅10元
蛋2顆8元
魚丸三個10元 
青菜5元
豆芽10元
馬鈴薯一顆10元
米2杯10元
總共2個便當+1份晚餐
每個便當成本
16+10+10+8+10+5+10+10+10/3=29.6

料理:
青菜和魚丸都是川燙的

馬鈴薯切絲洗去澱粉後和豆芽菜一起炒,
以鹽 胡椒粉調味即可

雪裡紅洗過瀝乾才不會過鹹,
豆腐切丁煎到金黃,下雪裡紅和玉米拌炒
以調味粉,鹽 酒 胡椒粉調味

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